Millionen von Amerikanern wählen jeden Tag viele Stunden am Tag, um zu beobachten, was sie essen, trainieren, eine gesunde Mahlzeit zubereiten und eine sehr strenge Diät einzuhalten, um sicherzustellen, dass sie entweder abnehmen oder ihr Gewicht halten können. Der Grund, warum so viele Menschen so viel Aufwand betreiben, um Ihr Gewicht zu senken, ist letztendlich ein gesünderes Leben. Ihr Leben kann physisch und psychisch beeinträchtigt werden, indem Sie übergewichtig werden und sogar an Fettleibigkeit leiden. Tatsächlich lebten laut CDC zwischen 2015 und 2016 in Amerika etwa 93 Millionen Erwachsene mit Adipositas. Wenn Sie übergewichtig sind und an Adipositas leiden, können sich Ihre Chancen und Ihr Risiko erhöhen, an Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Diabetes und sogar einer Reihe von Krebserkrankungen zu erkranken. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Umgebung zu analysieren, damit Sie erkennen, was Sie ändern können, um Ihr Gewicht zu senken. Leider kann das kalte Wetter in … READ MORE